Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender
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Veranstaltungen am 24.10.2019:

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Vietnamesisch - Teil 1 (A1) (Neu)

( ab 24.10.2019, 19.00 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Pavillon 1 )

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Lehrbuch: Trang-Dài Vu, Lehrbuch der vietnamesischen Sprache, Buske Verlag, ISBN 978-3-87548-671-1
(Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach dem ersten Kursabend!)

Vietnamesisch ist für uns eine sehr exotische Sprache und entsprechend schwierig zu lernen. Schritt für Schritt nähern wir uns dem Wortschatz, der Grammatik und der Schrift. Wir bieten den Kurs in zwei Teilen an. Teil 1 richtet sich an Anfänger*innen ohne jegliche Vorkenntnisse. Teil 2 ist die Fortsetzung des Kurses. Interessierte mit Vorkenntnissen, die nicht an Teil 1 teilgenommen haben, sind ebenfalls herzlich willkommen.

Kreatives Gestalten in Metall

( ab 24.10.2019, Uhr, Jheringsfehn, Schmiedestr. 14 )

Kurs I

Eisen: ein kalter, harter Werkstoff? Nach diesem Kurs wissen Sie es besser! Metall ist auf vielfältige Art formbar. Schweißen, Schmieden, Biegen, ein paar einfache Techniken werden hier vermittelt und ergeben unzählige Möglichkeiten für die eigene Kreativität. Anregungen für eine Gestaltung werden in Hülle und Fülle gegeben, dabei entstehen eigene Ideen, die auch umgesetzt werden können. Die jeweils erforderlichen Techniken werden dabei erlernt.
Gearbeitet wird in einer gut ausgestatteten Metallwerkstatt. Wenn Sie schon immer mal mit dem scheinbar widerborstigen Material kreativ arbeiten wollten, können Sie sich hier versuchen.

Beckenbodentraining

( ab 24.10.2019, 16.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Leiser Muskel - für die Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist ein vielschichtiges Geflecht aus Muskulatur und Bindegewebe und gewährleistet somit die Funktionalität der Beckenorgane. Nur ein stabiler, elastischer Beckenboden kann seiner "tragenden" Rolle gerecht werden. Zahlreiche Faktoren wie Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Umstellung oder OP’s wirken sich nachteilig auf die Strukturen des Beckenbodens aus und können vielerlei Beschwerden bis hin zur Inkontinenz verursachen. Gezieltes Training hilft, dem vorzubeugen bzw. zu lindern. Mit diesem Kurs soll das Bewusstsein für einen stabilen Beckenboden vermittelt und die damit verbundene Lebensqualität gesteigert werden.

Fit mit Yoga

( ab 24.10.2019, 17.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Sich wieder fitter und beweglicher fühlen
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen
Um etwas für die eigene Körperfitness, Spannkraft und Figur zu tun, kann man viele Yogaübungen und Stellungen nutzen. Diese können gezielt die einzelnen Bereiche unseres Körpers trainieren, so dass Sie sich zukünftig wieder fitter und beweglicher fühlen.

Yoga für den Rücken

( ab 24.10.2019, 19.15 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

In dem Kurs erlernen Sie viele verschiedene Übungen und Yogastellungen, die Ihren Rücken stärken, eine gute Haltung fördern und Ihnen Anregungen für die Umsetzung im (Rücken-)Alltag geben. So finden Sie nach und nach wieder in eine ausgewogene Rückenbalance.

Sicher im Internet (Neu)

( ab 24.10.2019, 19.00 Uhr, Haneburg, Festsaal )

Beim Arbeiten mit dem Internet und der Cloud sind einige Dinge wichtig. Wie erzeugt man ein sicheres Kennwort ohne dieses wieder zu vergessen, welche Hilfsmittel gibt es und wie sind diese zu nutzen? Wie kann ich meine Inhalte und Dateien sicher in der Cloud ablegen? Welche Methoden zur sicheren DSGV-konformen Verschlüsselung gibt es? Wie funktioniert eine Verschlüsselung praktisch? Wie hoch ist der zusätzliche Arbeitsaufwand für das verschlüsseln meiner Daten? Gibt es Möglichkeiten auch Daten auf einem externen Datenträger zu verschlüsseln?
Was ist sinnvoll und was nicht, beim Arbeiten mit und im Internet?

Android-Smartphone und Android-Tablet

(Hesel, ab 24.10.2019, 19.00 Uhr, Hesel, Kirchstr. 28, Schule "Kloster Barthe" )

Ein Smartphone / Tablet ist ein internetfähiger Kleincomputer, der mehr kann, als Sie vielleicht denken. Lernen Sie hier Ihr Gerät zu konfigurieren, über WLAN im Internet zu surfen sowie Ihr Google-Konto und nützliche Apps nach Ihren Bedürfnissen zu nutzen. Bitte bringen Sie Ihr eigenes Android-Gerät mit. Es werden keinerlei Kenntnisse im Umgang damit vorausgesetzt.
Kursinhalte:
- Kennenlernen der Geräteoberfläche verschiedener Hersteller und Android-Versionen (bitte eigenes Android-Smartphone/Tablet mitbringen)
- Erster Blick in die möglichen Einstellungen
- Über WLAN ins Internet
- Startbildschirm individuell einrichten
- Installieren und Nutzen verschiedener Anwendungen (Apps)

Vorkurs Deutsch als Fremdsprache

(Ostrhauderfehn, ab 24.10.2019, 19.00 Uhr, HS/RS Ostrhauderfehn, Hauptstr. 155 )

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Der Vorkurs führt Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse, die das lateinische Alphabet bereits beherrschen, behutsam und Schritt für Schritt an die deutsche Sprache heran. Den Kursteilnehmenden werden mit Hilfe des Lehrbuchs "Erste Schritte plus" sprachliche und schriftliche Fähigkeiten vermittelt und sie erhalten einen ersten Einblick in alltägliche Themen, Wortschatz, Redemittel und Strukturen auf Stufe A1. Teilnehmer*innen mit bereits leichten Deutschkenntnissen sind in diesem Kurs ebenso willkommen.
Dieser Deutschsprachkurs findet zweimal in der Woche statt: Unterrichtstage montags und donnerstags.

Deutsch als Fremdsprache (A1 Eingangsstufe 2)

(Ostrhauderfehn, ab 24.10.2019, 18.30 Uhr, HS/RS Ostrhauderfehn, Hauptstr. 155 )

Für Anfänger*innen mit leichten Vorkenntnissen
Lehrbuch nach Absprache mit der Dozentin
Dieser Kurs ist ein Fortsetzungskurs aus dem letzten Semester und bietet den Teilnehmer*innen die Möglichkeit, ihre Deutschkenntnisse noch weiter zu verfeinern und zu vertiefen. Neueinsteiger*innen mit Deutschvorkenntnissen sind ebenso eingeladen.

Smartphone und Computer - wie passt alles zusammen?

(Uplengen, ab 24.10.2019, 19.30 Uhr, Remels, Oberschule Uplengen, Höststr. 47, PC-Raum )

Für Einsteiger*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen
In diesem Kurs werden Grundlagen zur Nutzung von Smartphones und das Nutzen von Daten eines Smartphones auf einem Computer/ Notebook vermittelt. Sie werden in der Lage sein, Fotos, Termine, Kontakte usw. auf jedem Gerät zu nutzen. Einmal eingegeben, überall nutzbar. Außerdem werden wichtige Einstellungen zum Datenschutz und zur Datensicherheit besprochen.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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