Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender
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Veranstaltungen am 17.09.2019:

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Gesprächskreis "Posidelki"

( ab 17.09.2019, 18.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum A )

Aus den erfolgreichen Aktivitäten des Deutsch-Russischen Arbeitskreises ergab sich "Posidelki": wir treffen uns einmal im Monat. Es wird ein bestimmtes Thema geplant und dazu kreative Spielmomente eingesetzt, schöne russische Lieder gesungen und Gedichte vorgetragen. Bei einer gemütlichen Teezeremonie finden sich die gemeinsamen Interessen, und schöne Erinnerungen werden wach. An solchen Abenden genießt man die harmonische Atmosphäre, und man freut sich über den Austausch, über die Möglichkeit sich in diesem Rahmen zu treffen.
Alt und Jung, russisch und deutschsprachig – alle sind willkommen!

Niederländisch (A1 Eingangsstufe 1)

( ab 17.09.2019, 18.00 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Pavillon 6 )

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Lehrbuch: Welkom! Neu A1-A2 Klett Verlag, ISBN 3-12-528990-1 und Übungsbuch ISBN 3-12-528991-8
(Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach der ersten Kursstunde.)

Direkte Nachbarschaft zu den Niederlanden und damit verbundene gemeinsame gesellschaftliche sowie wirtschaftliche und politische Interessen fordern ein gegenseitiges Sprachverständnis.
In den Niederlanden ist das Erlernen der deutschen Sprache bereits in der Schule die Regel. In diesem Kurs können Sie einen Einstieg finden, damit auch Sie sich mit unseren Nachbar*innen in den Niederlanden unterhalten können.

Niederländisch (A1 Eingangsstufe 2)

( ab 17.09.2019, 19.45 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Pavillon 6 )

Für Anfänger*innen mit leichten Vorkenntnissen
Lehrbuch: Welkom! Neu A1-A2 Klett Verlag, ISBN 3-12-528990-1 und Übungsbuch ISBN 3-12-528991-8, ab Les. 4
(Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach der ersten Kursstunde.)

Direkte Nachbarschaft zu den Niederlanden und damit verbundene gemeinsame gesellschaftliche sowie wirtschaftliche und politische Interessen fordern ein gegenseitiges Sprachverständnis.
In den Niederlanden ist das Erlernen der deutschen Sprache bereits in der Schule die Regel. In diesem Kurs können Sie einen Einstieg finden, damit auch Sie sich mit unseren Nachbar*innen in den Niederlanden unterhalten können.

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

(Bunde, ab 17.09.2019, 9.30 Uhr, Bunde, Turnhalle Friedensweg )

Am Vormittag
Durch ein ausgewogenes Programm von Bewegungs- und Entspannungsübungen sollen fehlerhafte Verspannungen vermieden bzw. aufgehoben werden. Ein neues Haltungsgefühl kann entwickelt werden.
Die Übungen dienen:
- zum Lockern der Rücken-, Schulter-/Nacken- und Brustmuskulatur
- der Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule
- zur allgemeinen Kräftigung von Bauch- und Gesäßmuskulatur
- dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag

Zumba®

(Hesel, ab 17.09.2019, 19.00 Uhr, Brinkum, Oberschule Kloster Barthe, Turnhalle, Westergaste 2 )

In Kooperation mit dem SV Holtland
Zumba® ist eine Kombination aus Musik, Fitnessübungen sowie Tanz und basiert auf lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Calyso etc. Es bietet eine ausgewogene Balance zwischen Cardio-Training und körperformendem Muskelaufbau und sorgt so für eine gute Kalorienverbrennung. Die mitreißenden, dynamischen Rhythmen bringen garaniert viel Spaß, und man vergisst die Zeit und die Anstrengung.

Tai Chi

(Jemgum, ab 17.09.2019, 18.30 Uhr, Jemgum, Am Sportzentrum 8 )

Entspannungsübungen für Körper, Geist und Seele
Die langsamen Bewegungsformen werden von einer ruhigen, gleichmäßigen Atmung begleitet, wirken auf viele Bereiche des Körpers und sind prinzipiell für Jede*n geeignet.
Durch die Übungen können Blockaden im Körper gelöst werden, sie korrigieren und harmonisieren die Haltung, Bewegung, Atmung, und der Übende kann intensiver entspannen und die gesundheitlichen Wirkungen über kontinuierliche, fließende Bewegungen verstärken.

Tai Chi Chuan (neu)

(Westoverledingen, ab 17.09.2019, 18.00 Uhr, Ihren, Grundschule, Turnhalle, Ihrener Str. 179 )

Tai Chi Chuan ist eine altbewährte traditionelle chinesische Bewegungskunst, die durch weiche und meditative Bewegungen Körper und Geist in Einklang bringt.
Lernen Sie Schritt für Schritt die sanften Bewegungsabläufe des Yang-Stils und erleben Sie, wie Ihnen diese alte chinesische Bewegungskunst mit Langsamkeit, Geschmeidigkeit sowie der Verschmelzung von Ruhe und Bewegung einen sanften Weg zu Ausgleich und Entspannung bietet.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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