Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender
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Veranstaltungen am 13.02.2020:

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Chor "Russische Seele"

( ab 13.02.2020, 18.30 Uhr, Haneburg, Saal II )

Was bedeutet eigentlich „Russische Seele?“
Man kann das kaum in Worte fassen, aber verstehen kann man es trotzdem. Es genügt nur ein einziges russisches Volkslied zu hören und schon hat man die russische Seele vor Augen. Im Februar 2017 wurde der Chor der russischen Lieder gegründet .Wir machen das Publikum mit den russischen Liedern, der russischen Kultur und den Traditionen bekannt. Zu unserem Repertoire gehören russische Volkslieder, Balladen und russisch-orthodoxe Lieder. Die Proben leitet erfahrene Chormeister. Alle, die gerne singen und sich für russische Kultur interessieren, sind herzlich willkommen!

Englisch am Vormittag (A1 Eingangsstufe 2)

( ab 13.02.2020, 9.00 Uhr, Haneburg, Saal I )

Für Anfänger*innen mit leichten Vorkenntnissen (normales Lerntempo, Erklärungen auf Deutsch und Englisch)
Lehrbuch: Let's Enjoy English A1.1, Klett Verlag, ISBN 978-3-12-501630-9

Dieser Kurs ist für Erwachsene geeignet, die wenig Englischvorkenntnisse besitzen. Hier wird insbesondere das Sprechen gefördert, denn die angebotenen Sprachmittel sind direkt anwendbar. Das Gelernte können Kursteilnehmer*innen sofort auf Reisen und im Alltag verwenden. Interessante Themen und Informationen zur Landeskunde werden natürlich auch in der Gruppe besprochen.

Französisch für Reisende (A1) (Neu)

( ab 13.02.2020, 20.00 Uhr, VHS Blinke 55; Raum C )

Für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse
Lehrbuch: Französisch à la carte neu (A1), Klett Verlag, ISBN 978-3-12-528822-5
(Bitte kaufen Sie das Lehrbuch erst nach der ersten Kursstunde)

Nähern Sie sich mit Französisch à la carte spontan und ungezwungen der französischen Sprache: Lernen Sie Französisch für typische Situationen, denen Sie auf einer Reise, und natürlich im "normalen Alltag", in einem französischsprachigen Land begegnen werden.

Círculo español (B2-C2)

( ab 13.02.2020, 20.00 Uhr, VHS Blinke 55; Raum D )

Ein monatlicher Treff, um die Sprache in gemütlicher Atmosphäre zu kommunizieren.
Für kompetente Sprachanwender*innen.

Para participantes con buenos conocimientos de la lengua española, que sepan expresarse en esta lengua con fluidez.
Una velada comunicativa para comentar y discutir, según los intereses de los participantes sobre cuestiones políticas, sociales o culturales.

Ostfriesischer Fotokreis

( ab 13.02.2020, 19.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 1 )

Der Ostfriesische Fotokreis richtet sich an alle Fotograf*innen mit langjähriger Erfahrung und Einsteiger*innen. Ziel ist es, durch gemeinsame Aktivitäten das Hobby Fotografie zu beleben und zu vertiefen. Jede*r bringt sich aktiv in die Gestaltung des Programms ein.
Der Erfahrungsaustausch, insbesondere die Besprechung von Aufnahmen zu vorgegebenen Themen, stehen im Mittelpunkt. Konstruktive Kritik an der technischen und gestalterischen Qualität eines Bildes zeigt den Weg zur Verbesserung der eigenen fotografischen Ergebnisse auf, wobei der Fokus auch auf die kreativ-künstlerische Gestaltung der Fotografien gelegt wird. Darüber hinaus unternehmen wir gemeinsam Exkursionen, veranstalten Workshops und organisieren Fotoausstellungen.

www.ofk-online.info

Beckenbodentraining

( ab 13.02.2020, 16.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Leiser Muskel - für die Kraft aus der Mitte

Der Beckenboden ist ein vielschichtiges Geflecht aus Muskulatur und Bindegewebe und gewährleistet somit die Funktionalität der Beckenorgane. Nur ein stabiler, elastischer Beckenboden kann seiner "tragenden" Rolle gerecht werden. Zahlreiche Faktoren wie Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Umstellung oder OP’s wirken sich nachteilig auf die Strukturen des Beckenbodens aus und können vielerlei Beschwerden bis hin zur Inkontinenz verursachen. Gezieltes Training hilft, dem vorzubeugen bzw. zu lindern. Mit diesem Kurs soll das Bewusstsein für einen stabilen Beckenboden vermittelt und die damit verbundene Lebensqualität gesteigert werden.

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Abend

( ab 13.02.2020, 17.30 Uhr, Leer, Pestalozzischule, Ulrichstr. (kleine Turnhalle) )

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Abendkurs

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind in der Regel Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule, ein ungenügender Trainingszustand der Muskulatur, falsche Arbeitshaltungen sowie Arbeitsüberlastungen und Stress.
In der VHS-Rückenschule können Sie lernen, neu auftretende Rückenschmerzen zu verhindern und bestehende Schmerzen zu mindern:
- Theoretisch durch das Kennenlernen der Wirbelsäule (Aufbau und Funktion)
- Praktisch durch ein gezieltes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie das Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag.

Pilates am Nachmittag

( ab 13.02.2020, 17.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Eine Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dieses Körpertrainingssystem beruht auf dem natürlichen Zustand des menschlichen Körpers: Der Körper in Bewegung (wichtig: Zentrierung im Becken!). Pilates hegt und pflegt den Körper, es verhilft zu einer Haltung, die den symmetrischen Aufbau des Körpers in Ihr Bewusstsein rückt - Sie bleiben in Balance.

3D-Druck - Sprechstunde

( ab 13.02.2020, 18.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 2 )

Geht nicht? - Gibt's nicht!
Sie haben Probleme mit Ihrem 3D-Drucker, dann haben wir für Sie unsere 3D-Druck-Sprechstunde eingerichtet. Sie können, falls möglich, mit Ihrem Drucker zu uns kommen und sich an folgenden Terminen beraten lassen:
13.02.2020 - VHS Leer, 12.03.2020 - VHS Papenburg, 09.04.2020 - VHS Leer, 14.05.2020 - VHS Papenburg, 11.06.2020 - VHS Leer, 09.07.2020 VHS Papenburg jeweils ab 18:00 Uhr

Wir stärken unseren Körper und wollen fit bleiben!

(Moormerland, ab 13.02.2020, 15.00 Uhr, Moormerland, Grundschule Warsingsfehn-West, Turnhalle )

Für Männer und Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen, die auch im Alter ihren Körper in Schwung halten wollen. Mit Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, kleinen Spielen und einer Entspannung soll der Rücken gestärkt und das Wohlbefinden im Alltag gesteigert werden. Dabei steht die Freude an der Bewegung und der Spaß an der gemeinsamen Betätigung im Vordergrund.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

Jazz in Leer
VHS-Filmrolle
Grundbildung
ich will deutsch lernen