Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender
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Veranstaltungen am 10.09.2020:

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Warkgrupp Oostfreesland

( ab 10.09.2020, 18.30 Uhr, Haneburg, Festsaal )

Verein für ostfriesische Zeit- und Kulturgeschichte
in Kooperation mit dem Heimatmuseum Leer e.V.

Die Warkgrupp fördert die soziokulturelle Identität unserer Region Ostfriesland. Anhand von praktischen Aktivitäten werden u. a. Stadtökologie in Leer, Fair Trade und Heimatgeschichte thematisiert. Sie richtet sich an Stadtführer*innen, Gästeführer*innen und an Menschen, die sich für Geschichte interessieren, die Traditionen pflegen möchten oder eigene Inhalte einbringen möchten. Weitere Informationen über das Gemeinschaftsprojekt von VHS, Heimatmuseum Leer und Warkgrupp Oostfreesland gibt es auch direkt bei der VHS oder über www.warkgrupp.de






Spanisch (A1 Eingangsstufe 1)

( ab 10.09.2020, 18.00 Uhr, Haneburg, Saal IV )

Für Anfänger*innen ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen
Lehrbuch: Perspectivas contigo: A1 Spanisch Kurs- und Übungsbuch von Cornelsen, ISBN: 978-3-06-120933-9 und Sprachtraining ISBN: 978-3-06-120946-9

Fortsetzung aus dem letzten Semester!

Spanisch (A2 Grundstufe 3)

( ab 10.09.2020, 19.45 Uhr, Haneburg, Saal IV )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen
Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya!: A2 - Kurs- und Arbeitsbuch von Cornelsen, ISBN: 978-3-464-20489-4 und Sprachtraining ISBN: 978-3-464-20493-1 Cornelsen Verlag

Círculo español (B2-C2)

( ab 10.09.2020, 20.00 Uhr, VHS Blinke 55; Raum D )

Ein regelmäßiger Treff, um die Sprache in gemütlicher Atmosphäre zu kommunizieren.
Für kompetente Sprachanwender*innen.

Para participantes con buenos conocimientos de la lengua española, que sepan expresarse en esta lengua con fluidez.
Una velada comunicativa para comentar y discutir, según los intereses de los participantes sobre cuestiones políticas, sociales o culturales.

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Abend

( ab 10.09.2020, 17.30 Uhr, Leer, Pestalozzischule, Ulrichstr. (kleine Turnhalle) )

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Abendkurs

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind in der Regel Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule, ein ungenügender Trainingszustand der Muskulatur, falsche Arbeitshaltungen sowie Arbeitsüberlastungen und Stress.
In der VHS-Rückenschule können Sie lernen, neu auftretende Rückenschmerzen zu verhindern und bestehende Schmerzen zu mindern:
- Theoretisch durch das Kennenlernen der Wirbelsäule (Aufbau und Funktion)
- Praktisch durch ein gezieltes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie das Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag.

Arbeiten mit dem Computer Teil I

( ab 10.09.2020, 16.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 7 )

Sie haben noch keine große Erfahrung mit Computern und wollen vom Aufbau bis zur Einrichtung Kenntnisse erwerben. Sie haben einen PC, nutzen ihn auch gelegentlich, sind aber mit vielen Funktionen und einfachen Anwendungen noch nicht vertraut? Hier lernen Sie alles für den täglichen Gebrauch und bekommen gute Einblicke in die Welt Ihrer Office-Programme.
Inhalte:
- Grundbegriffe des Betriebssystems
- Arbeiten mit dem Windows Explorer
- Ordner anlegen, speichern, benennen/umbenennen
- Dateien anlegen, speichern und wiederfinden
- Arbeiten mit USB-Sticks und Festplatten
- Erste Schritte mit Word und Excel
- Schnuppern in verschiedenen Programmen

3D-Druck - Sprechstunde

( ab 10.09.2020, 18.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 1 )

Geht nicht? - Gibt's nicht!
Sie haben Probleme mit Ihrem 3D-Drucker, dann haben wir für Sie unsere 3D-Druck-Sprechstunde eingerichtet. Sie können, falls möglich, mit Ihrem Drucker zu uns kommen und sich an folgenden Terminen beraten lassen:

Reaktiv Training - das neue Walken

(Hesel, ab 10.09.2020, 17.30 Uhr, Hesel, Kirchstr., Marktplatz/Wohnmobilstellplatz )

Ein effektives Ganzkörpertraining
Kurs I
Statt Walking-Stöcke kommen hantelähnliche Schwunggeräte zum Einsatz, die mit einer beweglichen Masse gefüllt sind. Durch das Hin- und Herschwingen der Schwunggeräte wird die Masse mit Muskelkraft gezielt beschleunigt und abgebremst. Mit dieser Methode wird der ganze Körper vielseitig und gelenkschonend gekräftigt: die Rumpfstabilität wird erhöht und Schultergürtel, Arme, Nacken-, Hals-, Brust-, Rücken- und Bauchmuskulatur bis in die Tiefen mit trainiert. Im Bereich der Gewichtsreduktion, Körperstraffung und Körperformung ist das Reaktiv Training besonders wirksam, da auch das Bindegewebe gestärkt wird. Der Kurs ist für Jede*n geeignet, da man die Intensität der Übungen gut variieren kann und es leicht erlernbar ist.

Wir stärken unseren Körper und wollen fit bleiben!

(Moormerland, ab 10.09.2020, 15.00 Uhr, Moormerland, Grundschule Warsingsfehn-West, Turnhalle )

Für Männer und Frauen
Dieser Kurs richtet sich an Senior*innen, die auch im Alter ihren Körper in Schwung halten wollen. Mit Funktions- und Wirbelsäulengymnastik, kleinen Spielen und einer Entspannung soll der Rücken gestärkt und das Wohlbefinden im Alltag gesteigert werden. Dabei steht die Freude an der Bewegung und der Spaß am gemeinsamen Lernen im Vordergrund.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 - 16.30 Uhr
Mi. 14.00 - 16.00 Uhr
und nach Vereinbarung

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

Jazz in Leer
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