Der deutsch-russische Arbeitskreis ist eine Plattform für alle, die die russische Sprache sprechen und die sich für die russischsprachige Kultur interessieren. Dank des ehrenamtlichen Engagements ist es uns gelungen, Gleichgesinnte mit ins Boot zu holen. Wir freuen uns über weitere Interessent*innen. Gemeinsam werden Ideen für diverse Aktivitäten gesammelt, entwickelt und umgesetzt. Dazu gehören Exkursionen sowie Feste, die ihren kulturellen Ursprung in Osteuropa haben.
Alle, die sich aktiv bei der Vorbereitung und Durchführung beteiligen oder nur die „kleinen Feste für die Seele“ erleben möchten, sind herzlich eingeladen!
Die Treffen finden einmal im Monat statt.

Improvisation und Integration für alle ab 14
Wir spielen, improvisieren und sprechen miteinander und am Ende entsteht ein Theaterstück aus vielen Ideen.

Eine Balance im Leben ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie ein "Werkzeug", mit dem Sie effektiv körperliche und damit auch physische Entspannung erzielen und in Ihren Alltag integrieren können.
Viele „Quick wins“ (kurzfristige Entspannungsgewinne) für den Alltag und Meditationen sind zusätzliche Themen dieses Kurses und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.