Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender
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Veranstaltungen am 08.02.2021:

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Pilates für Fortgeschrittene am Abend (mit Zoom)

( ab 08.02.2021, 18.00 Uhr, Online-Kurs mit ZOOM (Home-Learning) )

Online-Kurs für Fortgeschrittene
Sanftes Ganzkörpertraining
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates trainiert durch bewusste und sanfte Bewegungen insbesondere die tiefliegenden Muskeln. So wird die gesamte Körperhaltung gestärkt. Das Training führt unabhängig vom Alter zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Zumba® am Abend - online mit Zoom

( ab 08.02.2021, 19.15 Uhr, Online-Kurs mit ZOOM (Home-Learning) )

Wir machen den ZUMBA® Kurs in Deinem "Wohnzimmer" oder an jedem anderen Ort, wo Du Platz hast, Dich zu bewegen. ZUMBA® ist ein einmaliges Tanz-Fitness-Erlebnis, das sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt. Es ist ein dynamisches begeisterndes und effektives Workout. ZUMBA® ist einfach zu erlernen, verbrennt schnell Kalorien und macht ganz viel Spaß. Du brauchst nicht viel für diesen Kurs:
-Fitnesskleidung, Handtuch und was zu trinken
-Einen Raum oder einen Ort, wo Du Ruhe hast, mit guter Internetverbindung
- Je größer der Bildschirm, umso besser siehst Du mich. Eine Option ist Deinen Computer oder das Handy mit dem Fernseher zu verbinden.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. & Do. 14.00 - 16.30 Uhr
Mi. 14.00 - 16.00 Uhr
und nach Vereinbarung

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

Jazz in Leer
VHS-Filmrolle
Grundbildung
ich will deutsch lernen