Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender

Suche in unserer Kursdatenbank

Kursangebote / Kalender

Veranstaltungen am 26.10.2017:

Seite 1 von 1

Pilates am Nachmittag (neu)

( ab Do., 26.10., 17.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Eine Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dieses Körpertrainingssystem beruht auf dem natürlichen Zustand des menschlichen Körpers: Der Körper in Bewegung (wichtig: Zentrierung im Becken!). Pilates hegt und pflegt den Körper, es verhilft zu einer Haltung, die den symmetrischen Aufbau des Körpers in Ihr Bewusstsein rückt - Sie bleiben in Balance.

Vergessene ostfriesische Rezepte neu entdecken

( ab Do., 26.10., 18.00 Uhr, Leer, Schloss Evenburg, Küche, Am Schlosspark 25 )

Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Landkreis Leer - Schloss Evenburg
Alles in einem Topf: Ostfriesische Eintöpfe
Die ostfriesische Küche ist wie die Region Ostfriesland stark geprägt von den Erträgen der Landwirtschaft. Hier findet man Gerichte, die anderen Ortes nicht so bekannt sind. An diesem Abend bekommen Sie die Gelegenheit, vergessene ostfriesische Rezepte neu zu entdecken und auszuprobieren, um somit ein Stück der ostfriesischen Kultur und Identität zu erhalten.

B.A.R.F. - Biologisch Artgerechtes Rohes Futter

(Jümme, ab Do., 26.10., 19.30 Uhr, Detern, Die "Arche" Mehrgenerationenhaus Kirchstr. 21 )

Vortrag
Viele Hundehalter/innen stellen erst auf BARF um, wenn ihr Tier krank ist und sie schon alles ausprobiert haben. Die Umstellung eines kranken bzw. alten Tieres bringt meistens eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens. Aber auch die Umstellung des gesunden Tieres kann einer Krankheit vorbeugen. Der Vortrag enthält Grundlagen und allgemeine Ernährungsregeln vom Welpen bis zum alten Hund. Einen Ernährungsplan, Tipps über geeignete und ungeeignete Lebensmittel, Entgiftung, Darmsanierung und einiges mehr.

Entspannung und Meditation am Vormittag

(Ostrhauderfehn, ab Do., 26.10., 10.00 Uhr, Praxis f. Autog.Training,Beratung, Psychotherapie,Schifferstr. 353 )

Für Frauen
Kurs II
Einmal alles um sich herum vergessen, ganz in sich selbst versinken und mehr Gelassenheit entwickeln.
Die Schulung der Achtsamkeit, das bewusste Wahrnehmen dessen, was jetzt im Moment ist, verbessert die Fähigkeit, sich zu entspannen und Ruhe zu finden.
Das Zusammenwirken von einfachen freien und geführten Bewegungsabläufen, Entspannung und Meditation führt zu einer tiefen inneren Ruhe, die es uns erlaubt, den Alltag positiv zu gestalten.

Malen mit Kreidefarbe (neu)

(Rhauderfehn, ab Do., 26.10., 18.30 Uhr, Rhauderfehn, Kleine Grete 3 )

Möbel neu gestalten
Lernen Sie, mit den wunderschönen Kreidefarben und Wachsen einfach und unkompliziert wie ein Profi Möbel zu gestalten. Wir verwandeln an diesem Abend wahlweise einen Hocker oder ein Tablett mit den vielfältigen kreativen Möglichkeiten der Kreidefarbe in Ihr persönliches Kunstwerk.

Die Macht der Gedanken (neu)

(Rhauderfehn, ab Do., 26.10., 19.00 Uhr, Rhaudermoor, Begegnungsstätte, Moorhuser Str. 8 )

50.000 - 80.000 Gedanken schickt jeder Mensch täglich in die Welt. Häufig sind sie negativ oder beschäftigen sich mit der Vergangenheit oder der Zukunft. Wir grübeln, bewegen uns in einem Gedankenkarussell, und es können Ängste und Sorgen entstehen.
Wenn wir uns dieser häufigen negativen Gedanken bewusst werden, können wir neue Gedanken finden, die uns zu einer positiveren Lebenseinstellung und damit mehr Lebensfreude führen.

Seite 1 von 1

Suche in unserem Internetportal

Sie sind auf der Suche nach einem bestimmten Thema, aber finden es nicht im Menü? Dann können Sie unser Portal nach Ihren Stichworten durchsuchen. Hinweis: Die Newsmeldungen sind in den Ergebnissen nicht enthalten.

Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

Jazz in Leer
VHS-Filmrolle
Grundbildung
ich will deutsch lernen