Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 25.11.2017:

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Landschaftsfotografie (Neu)

( ab Sa., 25.11., Uhr, VHS Blinke 61; Raum A )

Im November, wenn die Bäume kahl sind, das Wetter nebelig und der Himmel düster, können wir richtig gute stimmungsvolle Fotos machen. Die Kursleiter waren unterwegs und haben verschiedene Orte für Sie ausgesucht. Lassen Sie sich überraschen. Feste Schuhe und wetterfeste Kleidung sind wichtig, da wir uns auch nicht scheuen, bei Regen zu fotografieren. Kamera, Stativ, volles Akku und leere Speicherkarte mitbringen, wer hat ein Weitwinkelobjektiv.

Ein Weitwinkelobjektiv für Canon- oder Sony-Kameras kann bei den Kursleitern ausgeliehen werden.

Am Sonntag besprechen wir die Fotos.

Fühlen Sie sich frei durch Klopfen

( ab Sa., 25.11., 10.00 Uhr, Haneburg, Saal II )

Workshop
Lassen sich Ängste, Sorgen und Schmerzen einfach weg klopfen? Dank einfacher Klopftechniken (M.E.T., EFT etc.) kann das möglich sein. Diese leicht erlernbare Form der "Klopf-Akupressur" kann Ihnen in kurzer Zeit helfen, verschiedene Arten von Stress, emotionalen Problemen und körperlichen Beschwerden systematisch aufzulösen. Die Grundlage ist das Modell, dass z. B. Schmerzen, Ängste, Schlafstörungen, Phobien und unerwünschte Verhaltensmuster durch Blockaden ausgelöst werden können. Sie lernen die Methode Schritt für Schritt kennen und anwenden. Dabei werden auch die Grenzen der Methode aufgezeigt.

Selbstverteidigung für Frauen ab 18 Jahren

(Rhauderfehn, ab Sa., 25.11., 8.30 Uhr, Rhaudermoor, Begegnungsstätte, Moorhuser Str. 8 )

Der Selbstverteidigungskurs beinhaltet praktischen sowie theoretischen Unterricht.
- Vorkampfphasen, Körpersprache
- Angriffsphasen, und Deeskalation
- Stressbewältigung in der SV Situation (Angst)
- Notwehr/ Nothilfe
- Spezielle SV Techniken für die Frau
- Fallbeispiele , Parcours



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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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