Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 17.10.2017:

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Spanisch (A2 Grundstufe 3)

( ab Di., 17.10., 18.30 Uhr, Haneburg, Foyer )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen
Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya!: A2 - Kurs- und Arbeitsbuch von Cornelsen, ISBN: 978-3-464-20489-4 und Sprachtraining ISBN: 978-3-464-20493-1 Cornelsen Verlag, ab Unidad 7

Schmink und Stylingtipps für den Herbst - ein schönes Äußeres

(Bunde, ab Di., 17.10., 19.30 Uhr, Bunde, Friseursalon Röskens )

In der heutigen Gesellschaft spielt das Aussehen eine immer größere Rolle. Sicher haben Sie auch schon bemerkt, dass man es weitaus einfacher im Leben hat, wenn man ein gepflegtes Äußeres hat. In diesem Kurs erhalten Sie Tipps für das eigene Styling sowie individuelle Kosmetikberatung.

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Abend

(Bunde-Wymeer, ab Di., 17.10., 17.45 Uhr, Wymeer, Turnhalle )

Kurs II
Viele zivilisatorische Einflüsse schwächen und verkrampfen unsere Muskeln, sodass viele Menschen häufig an körperlichen Beschwerden, besonders Rückenbeschwerden, leiden.
Durch ein ausgewogenes Programm von Bewegungs- und Entspannungsübungen sollen fehlerhafte Verspannungen vermieden bzw. aufgehoben werden. Ein neues Haltungsgefühl kann entwickelt werden.
Die Übungen dienen:
- zum Lockern der Rücken-, Schulter-/Nacken- und Brustmuskulatur
- der Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule
- zur allgemeinen Kräftigung von Bauch- und Gesäßmuskulatur
- dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag

Hatha-Yoga

(Moormerland, ab Di., 17.10., 18.30 Uhr, Warsingsfehn, Grundschule, Aula, Rinderhagenstr. 18 )

Nach der Tradition von Swami Shivananda
Für Anfänger/innen und Geübte
Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das für jeden Menschen mit normaler Gesundheit und für jedes Alter geeignet ist. Der Schwerpunkt liegt auf bewusster Atmung, Achtsamkeit und Entspannung. Durch Meditations-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen können Sie zu mehr Kraft und Gelassenheit finden. Jede/r Teilnehmer/in kann herausfinden, was ihm/ihr gut tut, um ein positives Körpergefühl aufzubauen.
Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Internet mit Muße für Frauen jeden Alters

(Ostrhauderfehn, ab Di., 17.10., 19.00 Uhr, HS/RS Ostrhauderfehn, Hauptstr. 155, PC-Raum 118, 1. Stock )

Abendkurs
Für alle, die mit dem Internet (noch) nichts anzufangen wissen, aber gerne einen Einstieg wagen möchten! Folgende Inhalte umfasst der Kurs:
- Historie
- Technische Grundlagen
- Zu Hause (PC, andere Geräte, Anschluss, Software)
- Außerhalb (Rechenzentren, Leitung, Provider, Server)
- Das Web (Portale, Homepage, Domains, Suchmaschinen, Zugriff)
- Nutzen? (Online Banking, E-Mail, Jobs, Preisvergleiche, Lexika)
- Risiken (Viren, Sicherheit, Passwort)
- "Surfen" (Internet anwenden)

Grundkenntnisse am PC werden vorausgesetzt.

Matten flechten

(Weener, ab Di., 17.10., 19.00 Uhr, Weener, Oberschule, Gebäude III, Werkraum, Floorenstr. )

Matten aus Binsen zu flechten ist eines der ältesten handwerke Ostfrieslands. Die Dozentin ist Mattenflechterin im Dörpmuseum Münkeboe und vermittelt diese alte Technik, bei der Sisal oder anderes festes Bandmaterial zum Flechten von verschiedenen Matten Verwendung findet. Es kann eigenes Material mitgebracht oder bei der Dozentin erworben werden.

Nähen für Anfänger/innen und Fortgeschrittene

(Weener, ab Di., 17.10., 19.30 Uhr, Weener, Oberschule, Gebäude I, Wiesenstr. 4 )


Anfänger/innen lernen schnell den Umgang mit der eigenen Nähmaschine und die Grundtechniken des Nähens.
Fortgeschrittene nähen modische Top-Modelle nach ihrem Geschmack.

Kreatives Theaterspiel (neu)

(Weener, ab Di., 17.10., 20.00 Uhr, Weener, Oberschule, Gebäude I, Wiesenstr. 4 )

In jedem Menschen steckt die Fähigkeit zum Theaterspiel. Da kommt es nicht darauf an perfekt zu sein, sondern viel mehr den Mut zu haben, mit anderen Menschen gemeinsam etwas auf die Beine (Bühne) zu stellen. In diesem Angebot geht es genau darum. Miteinander kreativ werden und Spaß am Spiel zu haben. Schnuppern Sie rein in die Welt des Improvisationstheaters. Willkommen sind Menschen jeden Alters und jeder Sprache und egal, ob mit oder ohne Theatererfahrung. Für Rückfragen erreichen Sie mich unter 0163 3663378.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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