Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 06.02.2018:

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Deutsch-russischer Arbeitskreis

( ab Di., 6.2., 18.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum A )

Der deutsch-russische Arbeitskreis ist eine Plattform für alle, die die russische Sprache sprechen und die sich für die russischsprachige Kultur interessieren. Dank des ehrenamtlichen Engagements ist es uns gelungen, Gleichgesinnte mit ins Boot zu holen und wir freuen uns über weitere Interessent/innen. Gemeinsam werden Ideen für diverse Aktivitäten gesammelt, entwickelt und umgesetzt, dazu gehören Exkursionen sowie Feste, die ihren kulturellen Ursprung in Osteuropa haben.

Alle, die sich aktiv bei der Vorbereitung und dessen Durchführung beteiligen oder nur die „kleinen Feste für die Seele“ erleben möchten, sind herzlich eingeladen!

Englisch - der engagierte Wiedereinstieg (A2 Grundstufe 3)

( ab Di., 6.2., 9.45 Uhr, Haneburg, Foyer )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen (normales Lerntempo, Erklärungen überwiegend auf Deutsch)
Lehrbuch: Fairway A2, Klett-Verlag, ISBN 3-12-501497-8, Lehr- und Arbeitsbuch mit CD

Wir setzen den Kurs fort mit Fairway A2, ca. ab Unit 12. Es wird ein leichter (Wieder-) Zugang zur Weltsprache Englisch geboten. Schwerpunkt ist praktisches Englisch für private und berufliche Zwecke.

English is (so) easy! (A2 Grundstufe 3)

( ab Di., 6.2., 8.10 Uhr, Haneburg, Foyer )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen
(langsames Lerntempo, Erklärungen überwiegend auf Deutsch)
Lehrbuch: Go for it! A2, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-002939-6, ca. ab Unit 7

Das Kursbuch mit CDs und Arbeitsbuch bietet reichhaltige Übungen für Small-talk, Reise und Alltagssituationen. Wiedereinstieg und gute Lernfortschritte leichtgemacht!

Englisch mit Muße am Vormittag - Fortsetzung (A2)

( ab Di., 6.2., 11.20 Uhr, Haneburg, Foyer )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen
(langsames Lerntempo, Erklärungen auf Deutsch)
Lehrbuch: At your Leisure A2, Hueber-Verlag, ab ca. Unit 6

Wir setzen unseren Kurs mit dem brandneuen, speziell für die Bedürfnisse junggebliebener Lernenden zugeschnittenen Lehrbuch fort. Schwerpunkt ist die Vertiefung und behutsame Erweiterung bestehender Kenntnisse auf leicht fortgeschrittenem Niveau. Viele kommunikative und wiederholende Übungen helfen hierbei.

Spanisch (A2 Grundstufe 1)

( ab Di., 6.2., 18.30 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Raum P4 )

Für Fortgeschrittene mit leichten Grundkenntnissen
Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya!: A2 - Kurs- und Arbeitsbuch von Cornelsen, ISBN: 978-3-464-20489-4 und Sprachtraining ISBN: 978-3-464-20493-1 Cornelsen Verlag

Spanisch (A2 Grundstufe 3)

( ab Di., 6.2., 18.30 Uhr, Haneburg, Foyer )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen
Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya!: A2 - Kurs- und Arbeitsbuch von Cornelsen, ISBN: 978-3-464-20489-4 und Sprachtraining ISBN: 978-3-464-20493-1 Cornelsen Verlag, ab Unidad 12

Yoga für Anfänger/innen und Neueinsteiger/innen (neu)

( ab Di., 6.2., 17.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Gesundheit und Wohlbefinden erleben
Den Tag loslassen und gelassen in den Abend gehen. Verspannungen lösen, sich sanft bewegen, Freiheit finden
in Körper und Kopf. Sie erleben und vertiefen übend die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. In diesem harmonischen Yoga-Kurs werden wir abwechslungsreiche Stellungen aus dem Hatha-Yoga üben und die
dynamischen Übungsabfolgen (Flows) aus dem Vinyasa-Yoga mit meditativen, länger gehaltenen Übungen aus dem
Yin - Yoga ergänzen. Abgerundet mit Atemübungen und einer schönen Anfangs- und Schlussentspannung erreichen wir so einen ganzheitlichen Ansatz für einen gesunden kräftigen Körper und entspannten Geist. Zudem schulen wir unsere Achtsamkeit und Konzentration.

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

(Bunde, ab Di., 6.2., 9.30 Uhr, Bunde, Turnhalle Friedensweg )

Am Vormittag
Durch ein ausgewogenes Programm von Bewegungs- und Entspannungsübungen sollen fehlerhafte Verspannungen vermieden bzw. aufgehoben werden. Ein neues Haltungsgefühl kann entwickelt werden.
Die Übungen dienen:
- zum Lockern der Rücken-, Schulter-/Nacken- und Brustmuskulatur
- der Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule
- zur allgemeinen Kräftigung von Bauch- und Gesäßmuskulatur
- dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag

VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Abend

(Bunde-Wymeer, ab Di., 6.2., 17.45 Uhr, Wymeer, Turnhalle )

Kurs I
Viele zivilisatorische Einflüsse schwächen und verkrampfen unsere Muskeln, sodass viele Menschen häufig an körperlichen Beschwerden, besonders Rückenbeschwerden, leiden.
Durch ein ausgewogenes Programm von Bewegungs- und Entspannungsübungen sollen fehlerhafte Verspannungen vermieden bzw. aufgehoben werden. Ein neues Haltungsgefühl kann entwickelt werden.
Die Übungen dienen:
- zum Lockern der Rücken-, Schulter-/Nacken- und Brustmuskulatur
- der Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule
- zur allgemeinen Kräftigung von Bauch- und Gesäßmuskulatur
- dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag

Hatha-Yoga

(Hesel, ab Di., 6.2., 18.15 Uhr, Hesel, Kirchstr. 28, Schule "Kloster Barthe" )

Kurs I
Nach der Tradition von Swami Shivananda
Für Einsteiger/innen und Geübte
Für ihr Herz-Kreislaufsystem lernen Sie den Sonnengruß kennen. Mit Dehnübungen wird der Körper schön geschmeidig, die Atemübungen geben Ruhe und Power. Entspannungsübungen runden die Stunde ab. So lernen Sie Körper, Geist und Seele auszugleichen.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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