Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.02.2018:

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Jugendtheater

( ab Mo., 5.2., 17.30 Uhr, Rhauderfehn, Reilschule )

Deutsch als Fremdsprache (A1 Eingangsstufe 2)

( ab Mo., 5.2., 18.30 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Raum P5 )

Für Anfänger/innen mit leichten Vorkenntnissen
Lehrbuch: Berliner Platz 1 Neu, ISBN 978-3-12-606026-4, Klett Verlag (Bitte kaufen Sie das Buch erst nach der ersten Kursstunde.)

Dieser Kurs führt Interessent/innen aller Nationalitäten mit leichten Vorkenntnissen kleinschrittig in die deutsche Sprache ein. Sie müssen die lateinische Schrift beherrschen und regelmäßig am Kurs teilnehmen können. Mit weniger als 7 Teilnehmer/innen findet der Kurs nicht statt!

English Conversation (B2)

( ab Mo., 5.2., 19.00 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Raum P2 )

The focus of a conversation course is primarily on oral communication and fluency. While dealing with latest news and other interesting topics, you will improve your listening and speaking skills in a relaxed, supportive atmosphere giving you the confidence you need to express yourself in English. In view of the FIFA World Cup taking place in Russia next year, it might also be interesting to talk about the largest country in the world by surface area. Although lively conversation and discussion are the main aims of this course, content-based vocabulary and grammar will be covered to help you improve your speaking skills.

Französisch: Bienvenue (A2/B1)

( ab Mo., 5.2., 18.00 Uhr, Berufsbild. Schulen I; Raum P6 )

Für Fortgeschrittene mit erweiterten Grundkenntnissen
Lehrbuch: On y va! B1 (Aktualisierte Ausgabe), ISBN: 978-3-19-103354-5, Hueber Verlag
(Bitte kaufen Sie sich das Buch erst nach der ersten Kursstunde!)

Sie haben einmal Französisch gelernt - und möchten Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten wieder auffrischen und erweitern? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit - auf entspannte und unterhaltsame Art und in der Begegnung mit authentischen Themen aus Sprache und Kultur: Soyez le BIENVENU!

Spanisch (A1 Eingangsstufe 2)

( ab Mo., 5.2., 18.30 Uhr, Haneburg, Foyer )

Für Anfänger/innen mit geringen oder ohne Vorkenntnissen
Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya !: A1 - Kurs- und Arbeitsbuch von Cornelsen, ISBN: 978-3-464-20488-7 und Sprachtraining ISBN: 978-3-464-20492-4 Cornelsen Verlag, ab Unidad 3

Orientalischer Bauchtanz

( ab Mo., 5.2., 18.30 Uhr, Leer, Am Damm 1 )

Für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Die weiblichen weichen und akzentuierten Bewegungen des Orientalischen (Bauch-) Tanzes weisen den Weg zurück zu einer natürlichen Einstellung gegenüber unserem, heutzutage in gewisser Weise wenig respektierten und verstandenen, eigenen Körper.
Wir bekommen die Chance, ihn neu und anders wahrzunehmen und entdecken auf diesem Weg auch unsere Feminität wieder. Auch der gesundheitliche Aspekt des Tanzes, z. B. das Korrigieren bei Fehlhaltungen, spielt im Unterricht eine wichtige Rolle.
Alle Frauen, egal welchen Alters oder welcher Körperstruktur, können diesen Tanz erlernen.

Eutonie und Meditation

( ab Mo., 5.2., 19.15 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Ein Weg nach innen

Die Präsenz für den Augenblick, der einzige Zeitpunkt, in dem wir wirklich handeln können, wird nur mit einer innerlich ausgeglichenen Haltung erreicht. Dazu gehören ein gutes Körperbewusstsein und die Fähigkeit, sich geistig zu sammeln. Mit Hilfe der Eutonie (Wohlspannung) und der ungegenständlichen Meditation lässt sich eine solche Haltung relativ leicht erlernen. Sie verhilft u. a. Stresssituationen elastisch zu bewältigen oder einem Burn-out-Syndrom vorzubeugen. Sie fördert die seelische Hygiene und unterstützt das spirituelle Wachstum. Die Übungen sind leicht erlernbar und vielfältig anwendbar.

Pilates für Fortgeschrittene am Vormittag

( ab Mo., 5.2., 9.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Eine Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dieses Körpertrainingssystem beruht auf dem natürlichen Zustand des menschlichen Körpers: Der Körper in Bewegung (wichtig: Zentrierung im Becken!). Pilates hegt und pflegt den Körper, es verhilft zu einer Haltung, die den symmetrischen Aufbau des Körpers in Ihr Bewusstsein rückt - Sie bleiben in Balance.

Pilates für Fortgeschrittene am Abend

( ab Mo., 5.2., 18.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Sanftes Ganzkörpertraining
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates trainiert durch bewusste und sanfte Bewegungen insbesondere die tiefliegenden Muskeln. So wird die gesamte Körperhaltung gestärkt. Das Training führt unabhängig vom Alter zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

Pilates für Anfänger/innen und Späteinsteiger/innen

( ab Mo., 5.2., 16.45 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Sanftes Ganzkörpertraining
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert verschiedene Übungen aus den Bereichen Atmung, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum des Trainings steht die Körpermitte, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates trainiert durch bewusste und sanfte Bewegungen insbesondere die tiefliegenden Muskeln. So wird die gesamte Körperhaltung gestärkt. Das Training führt unabhängig vom Alter zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

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Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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