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Postnatal-Yoga
( ab Do., 10.8., 10.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )
Kurs VII
Postnatal-Yoga trainiert gezielt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Behutsam aber konsequent wird neue Kraft und Stabilität aufgebaut, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden sanft gelöst. Die Babys werden liebevoll einbezogen und es bleibt genug Raum für Wickeln, Stillen, Babytalk und alles, was das junge Mutter- und Babyherz begehrt. Einstieg ab 8-12 Wochen nach der Geburt, idealerweise während oder im Anschluss an einen Rückbildungskurs.
Ostfriesische Spieleabende in der Haneburg
( ab Fr., 18.8., 19.00 Uhr, Haneburg, Saal II )
Lust auf einen Spieleabend? Wir treffen uns regelmäßig in der Haneburg. Beim Spieleabend werden neue Spiele ausprobiert oder bekannte Spiele
in lockerer Umgebung gespielt. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Ob anspruchsvolle Spiele, kurze Spiele, einfache Spiele, Party Spiele - bei uns wird alles gespielt - Hauptsache es macht Spaß! Natürlich können auch eigene Spiele mitgebracht werden. Schauen sie rein wir freuen uns.
Infos und aktuelle Termine finden sie im Internet unter:
www.spielefreunde-leer.de oder im
Spielraum, Mühlenstraße 46, 26789 Leer
Wild Boys (JVHS)
(Weener, ab Mi., 6.9., 18.45 Uhr, Weener, Oberschule, Gebäude III, Floorenstraße )
Herbstgenuss, Teil I
So, Männer, jetzt geht`s noch mal rund, bevor wir in die Winterpause gehen.
Yoga für Kinder (JVHS) (neu)
(Moormerland, ab Do., 7.9., 15.00 Uhr, Moormerland-Jheringsfehn, Yogalini, Georgswieke 95 )
Ob Löwe, Hase, Hund oder Elefant - im Kinderyoga entdecken wir auf fantasievolle Weise den Yoga.
Yoga für Kinder unterstützt die Entwicklung des eigenen Körpergefühls, wirkt sich positiv auf die Körperhaltung und den Umgang mit Emotionen aus. Die Übungen werden ohne Leistungsdruck durchgeführt, dafür mit ganz viel Spaß, Atemübungen helfen Gefühle und Stimmungen wahrzunehmen. Geschichten fördern die Fantasie. Das Wechselspiel von Bewegung und Ruhe wirkt entspannend. Kinder üben nicht Yoga, sie erleben ihn, sie sind Yoga.
Postnatal-Yoga
( ab Do., 19.10., 10.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )
Kurs VIII
Postnatal-Yoga trainiert gezielt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Behutsam aber konsequent wird neue Kraft und Stabilität aufgebaut, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden sanft gelöst. Die Babys werden liebevoll einbezogen und es bleibt genug Raum für Wickeln, Stillen, Babytalk und alles, was das junge Mutter- und Babyherz begehrt. Einstieg ab 8-12 Wochen nach der Geburt, idealerweise während oder im Anschluss an einen Rückbildungskurs.
Wir spielen! (JVHS)
(Hesel, ab Sa., 21.10., 15.00 Uhr, Hesel, Villa Popken, Leeraner Str. 1 )
An diesem Nachmittag wollen wir in lockerer Atmosphäre Spaß haben. Und Spielen macht Spaß, lenkt von allerlei ab und stärkt die Gemeinschaft. Es können auch Spiele mitgebracht werden. So soll auch für Jede/n etwas dabei sein.
Postnatal-Yoga
( ab Do., 7.12., 10.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )
Kurs IX
Postnatal-Yoga trainiert gezielt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Behutsam aber konsequent wird neue Kraft und Stabilität aufgebaut, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden sanft gelöst. Die Babys werden liebevoll einbezogen und es bleibt genug Raum für Wickeln, Stillen, Babytalk und alles, was das junge Mutter- und Babyherz begehrt. Einstieg ab 8-12 Wochen nach der Geburt, idealerweise während oder im Anschluss an einen Rückbildungskurs.
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