Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Sonderrubrik / Ich beweg' mich

Auf in die Zukunft: Erweiterte Lernwelten bei der VHS

Im betriebswirtschaftlichen Bereich bieten wir jetzt Webinare (Online-Seminare) mit Durchführungsgarantie an.

An den Live-Webinaren nehmen Sie bequem von zu Hause aus am eigenen Rechner teil. Bei den Webinaren sind jeweils ein Moderator und ein Fachdozent live in einem virtuellen Seminarraum zugeschaltet. Fragen können im Chat gestellt werden.

Xpert Business ist ein bundeseinheitliches Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen.

Die Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. Dabei ist das Kurssystem modular aufgebaut und bietet Ihnen dadurch maximale Flexibilität.

Jeder Kursbaustein umfasst überschaubare 50 – 60 Unterrichtsstunden und kann mit einer eigenen Zertifikatsprüfung abgeschlossen werden – die Ihnen niemand mehr nehmen kann, auch wenn Sie erst später oder an einem anderen Ort mit einem nächsten Kursbaustein fortfahren möchten. Ihre Bildungserfolge und -investitionen werden kleinschrittig gesichert.

Und das Beste: Einmal abgeschlossene Kursmodule können Sie gleich für mehrere Abschlüsse einbringen – ohne unnötige Wiederholungen. So sparen Sie Zeit und Geld.

Auf Wunsch bieten wir zu den Modulen begleitende Präsenzveranstaltungen an.

Aktuelle E-Learning-Angebote:

Kursangebote / Sonderrubrik / Ich beweg' mich

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10er-Karten-Kurs: Beweglich sein - beweglich werden (neu)

( ab 10.09.2019, 19.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

"Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung." (Robert Lerch)
Einzelmaßnahmen reichen oftmals nicht aus, um anhaltende Erfolge in der Beweglichkeit zu verzeichnen. "Dranbleiben" ist angesagt. Gezielte Bewegung muss forciert werden, um muskulären Dysbalancen, degenerativen Beschwerden, Verkürzungen und Verklebungen vorzubeugen. Der Kurs greift mit verschiedenen Übungen die Anliegen der Teilnehmenden auf.

12er-Karten-Kurs: Yogilates - Rückenfit (neu)

( ab 07.02.2020, 9.00 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

In diesem Kurs werden Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Rückengymnastik immer wieder neu zusammengestellt und kombiniert. Durch die fließenden Bewegungen, die ineinander übergehen, soll die eigene Beweglichkeit gefördert werden.

Fitnessmix (neu)

( ab 07.02.2020, 10.45 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Fitnessmix ist ein Ausdauer- und Krafttraining für den ganzen Körper. Durch den Einsatz von Kleingeräten aber auch mit dem eigenen Körpergewicht werden Muskeln intensiv trainiert. Zum Abschluss jeder Kursstunde erfolgt ein Stretching und eine Entspannung.

10er-Karten-Kurs: HIIT High Intensity Interval Training (neu)

( ab 12.02.2020, 10.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Intervall-Training im Stehen und auf der Matte
HIIT ist die Abkürzung für High Intensity Interval Training und ist ein produktiver Workout-Mix aus Cardio- & Kraftelementen. Es stammt aus dem Hochleistungssport und ist geprägt von kurzen knackigen Intervallen, bei denen der Puls in den Maximalbereich gepusht wird, danach folgt eine kurze Pause - und weiter geht`s. Dehnen und Lockerung runden die Stunde ab. Die Bereitschaft zu intensiven Fitnessübungen sollte vorhanden sein.

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Xpert Business Abschlüsse:

Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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