Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag


Zu diesem Kurs

Am Vormittag
Durch ein ausgewogenes Programm von Bewegungs- und Entspannungsübungen sollen fehlerhafte Verspannungen vermieden bzw. aufgehoben werden. Ein neues Haltungsgefühl kann entwickelt werden.
Die Übungen dienen:
- zum Lockern der Rücken-, Schulter-/Nacken- und Brustmuskulatur
- der Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule
- zur allgemeinen Kräftigung von Bauch- und Gesäßmuskulatur
- dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag

Kursnr.: 2027284688

Entgelt: 58,40 Euro


Zeitraum

Di. 08.09.2020 - Di. 08.12.2020

09:30 - 10:30 Uhr

12 Vormittage


Unterrichtseinheiten

16


Mitzubringen / Materialien

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Kursort(e)



Bunde, Turnhalle Friedensweg

Dozent(en)



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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