Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Autogenes Training


Zu diesem Kurs

In der Ruhe liegt die Kraft.
Fühlen Sie sich gestresst? Sind Sie tagsüber unkonzentriert oder müde und abends finden Sie dann doch keine Ruhe?
Das Erlernen und praktizieren der Entspannungstherapie Autogenes Training könnte Ihnen helfen, den Alltag wieder entspannt zu genießen.
Autogenes Training ist im Prinzip eine konzentrative Selbstentspannung. Es ist ein systematisches Programm mit verschiedenen Formeln, das darauf trainiert, schnell und wirkungsvoll zu entspannen und zu einem ausbalancierten Wohlfühlzustand zurückzukehren. Sehr gut lässt sich Autogenes Training mit Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Übungen für die Energieleitbahnen und Fantasiereisen ergänzen.

Kursnr.: 1928181631

Entgelt: 39,30 Euro


Zeitraum

Di. 22.10.2019 - Di. 07.01.2020

16:45 - 17:45 Uhr

10 Nachmittage


Unterrichtseinheiten

13,33


Mitzubringen / Materialien

Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte, falls vorhanden, mit, eine Decke sowie warme Socken. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.
Max. 10 Teilnehmer*innen.


Kursort(e)



Rhauderfehn, TH Sundermannschule, Am Markt

Dozent(en)

Elisabeth Süss

Ich bin Krankenschwester, Heilpraktikerin und Entspannungstherapeutin. Körperliche und seelische Wohlbefinden sind sehr wichtig, deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Sie ein Stück weit auf Ihrem Weg zu begleiten, zu Ihr ganz persönliches Wohlbefinden.



Kurse der Dozentin:

1928181620 - Zum Wohlfühlgewicht mit mentalem Training
1928181631 - Autogenes Training

leider keinBild von Elisabeth Süss


Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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