Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Den Körper stärken durch Bewegung


Zu diesem Kurs

Für Frauen und Männer jeden Alters
Gruppe I
Bewegung ist Leben - bewusste Bewegung ist Gesundheit.
Durch geeignete Übungen sollen in diesem Kurs Verspannungen vermieden und die Rückenmuskulatur gestärkt werden. Es geht darum, durch Bewegung ein neues Haltungsgefühl für den Alltag zu entwickeln, das den ganzen Körper stabilisiert und damit präventiv wirkt.
Die Übungen dienen:
- der Lockerung von Verspannungen
- der Kräftigung und Entlastung der Wirbelsäule
- der Dehnung von verkürzter Muskulatur

Kursnr.: 1927884690

Entgelt: 53,70 Euro


Zeitraum

Do. 12.09.2019 - Do. 19.12.2019

19:00 - 20:00 Uhr

11 Abende


Unterrichtseinheiten

14,67


Mitzubringen / Materialien

Nicht am 12.12.2019.
Bitte in leichter Sportbekleidung erscheinen und eine Gymnastikmatte bzw. eine Wolldecke mitbringen.
Die Anmeldung erfolgt über die Dozentin.
Max. 9 Teilnehmer*innen.


Kursort(e)



Neermoor, Bürgerhaus, Norder Str. 6

Dozent(en)



Bereits ausgebucht.

Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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