Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Qi Gong


Zu diesem Kurs

Gesundheit, Entspannung, Achtsamkeit
Qi Gong zählt heute wohl zu den bekanntesten Entspannungsmethoden, doch das eigentliche Potential ist im Westen bisher noch nicht vollständig erkannt. Kein anderes Übesystem bietet eine solche Fülle an unterschiedlichen Techniken, Möglichkeiten und Zielen wie Qi Gong, welches vor allem auch ein sehr effektives selbstregulierendes energetisches Heilungssystem ist. In diesem Kurs praktizieren wir entschleunigte und mit Achtsamkeit ausgeführte einfache Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen, die prinzipiell für Jede*n geeignet sind und den Energiefluss mithilfe des Körpers, des Geistes und der Atmung stärken und ausgleichen können. Sie zielen auf die Rückerlangung der optimalen Gesundheit inklusive Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität aller Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder ab. Die bewegten Übungen schließen wir wie üblich mit einer meditativen Übung und einer kleinen Selbstmassage ab.

Kursnr.: 1927583655

Entgelt: 46,65 Euro


Zeitraum

Mi. 18.09.2019 - Mi. 20.11.2019

19:00 - 20:15 Uhr

8 Abende


Unterrichtseinheiten

13,33


Mitzubringen / Materialien

Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe tragen.
Max. 12 Teilnehmer*innen.


Kursort(e)

Kirchstr. 28
26835 Hesel
Hesel, Kirchstr. 28, Schule "Kloster Barthe"

Dozent(en)

Dr. rer. nat. Eike F. Wilts

Der Dozent ist von Jahrgang 1978.



Kurse des Dozenten:

1927583655 - Qi Gong



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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