Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Abend


Zu diesem Kurs

Kurs II
Viele zivilisatorische Einflüsse schwächen und verkrampfen unsere Muskeln, sodass viele Menschen häufig an körperlichen Beschwerden, besonders Rückenbeschwerden, leiden.
Durch ein ausgewogenes Programm von Bewegungs- und Entspannungsübungen sollen fehlerhafte Verspannungen vermieden bzw. aufgehoben werden. Ein neues Haltungsgefühl kann entwickelt werden.
Die Übungen dienen:
- zum Lockern der Rücken-, Schulter-/Nacken- und Brustmuskulatur
- der Beweglichkeitsförderung der Wirbelsäule
- zur allgemeinen Kräftigung von Bauch- und Gesäßmuskulatur
- dem Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag

Kursnr.: 1927284692

Entgelt: 29,20 Euro


Zeitraum

Di. 29.10.2019 - Di. 03.12.2019

17:45 - 18:45 Uhr

6 Abende


Unterrichtseinheiten

8


Mitzubringen / Materialien

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Kursort(e)



Wymeer, Turnhalle

Dozent(en)



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

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