Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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VHS-Rückenschule - Wirbelsäulengymnastik am Abend


Zu diesem Kurs

Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Abendkurs

Die häufigsten Ursachen von Rückenschmerzen sind in der Regel Abnutzungserscheinungen der Wirbelsäule, ein ungenügender Trainingszustand der Muskulatur, falsche Arbeitshaltungen sowie Arbeitsüberlastungen und Stress.
In der VHS-Rückenschule können Sie lernen, neu auftretende Rückenschmerzen zu verhindern und bestehende Schmerzen zu mindern:
- Theoretisch durch das Kennenlernen der Wirbelsäule (Aufbau und Funktion)
- Praktisch durch ein gezieltes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining sowie das Erlernen eines vorbeugenden Bewegungsverhaltens im Alltag.

Kursnr.: 1724084109

Entgelt: 50,40 €


Zeitraum

Do. 24.08.2017 - Do. 30.11.2017

17:30 - 18:30 Uhr

12 Abende


Unterrichtseinheiten

16


Material und weitere Informationen

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Nicht am 31.08.2017.


Kursort(e)



Leer, Pestalozzischule, Ulrichstr. (kleine Turnhalle)

Dozent(en)



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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