Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Schritt für Schritt (Neu) -Für Männer-


Zu diesem Kurs

Anfänger-Lauftraining für alle Kulturen, für Männer
In Kooperation mit den Leeraner Serviceclubs wollen wir Menschen unterschiedlicher Kulturen mit Sport zusammenbringen. Der Kurs richtet sich an Laufanfänger/innen ohne jegliche Voraussetzungen.
Ziel ist es, dass am Ende des Kurses alle Teilnehmenden eine halbe Stunde ohne Pause laufen können (das entspricht ungefähr einer Strecke von 5 Kilometern). Dazu kommt ein systematisches Lauftraining zum Einsatz. Zu Beginn wird beispielsweise nur eine Minute am Stück gelaufen und dann in einer Ruhephase gegangen. Diese Intervalle werden langsam bis zu den 30 Minuten gesteigert.
Nach dem Kurs ist eine Teilnahme beim Leeraner Citylauf als Gruppe angedacht.

Kursnr.: 1711322170

Entgelt: Entgeltfrei


Zeitraum

Do. 22.06.2017 - Do. 31.08.2017

18:30 - 19:15 Uhr

11 Abende


Unterrichtseinheiten

11


Material und weitere Informationen

Auch in den Sommerferien.


Kursort(e)



Leer, Am alten Handelshafen 2, Spaß mit Sport Wirtjes

Dozent(en)



Anmelden Anmeldung und nähere Informationen bei Christine und Frank Hühns Tel: 0491-997370 Mail: info@kultur-tut-leer-gut.de oder VHS Leer e.V., 0491 929920, info@vhs-leer.de

Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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