Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Mit mir nicht! Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren


Zu diesem Kurs

Tagesseminar
Der Selbstverteidigungskurs beinhaltet praktischen sowie theoretischen Unterricht.
- Vorkampfphasen, Körpersprache
- Angriffsphasen, und Deeskalation
- Stressbewältigung in der Selbstverteidigungs-Situation (Angst)
- Notwehr/ Nothilfe
- Spezielle Selbstverteidigungstechniken für die Frau
- Fallbeispiele, Parcours

Kursnr.: 1928184640

Entgelt: 32,85 Euro


Termin(e)

Sa. 16.11.2019

08:30 - 16:15 Uhr

1 Tag


Unterrichtseinheiten

9


Mitzubringen / Materialien

Bitte in lockerer Bekleidung und flachen Schuhen erscheinen sowie Hallenschuhe und etwas zu trinken mitbringen.
Anmeldeschluss: 08.11.2019


Kursort(e)



Rhaudermoor, Begegnungsstätte, Moorhuser Str. 8

Dozent(en)



Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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