Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Persönliche Ernährungsanalyse für Erwachsene (neu)

(Uplengen, ab 09.09.2019, 20.00 Uhr, Remels, Oberschule Uplengen, Höststr. 47 )

Dieser Kurs ist für Menschen gedacht, die sich vielleicht noch nicht allzu viel mit der Ernährung beschäftigt haben, aber dennoch etwas ändern möchten. Gemeinsam wollen wir analysieren, wie unsere bisherige Ernährung aussieht. Zudem beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Ernährungsweisen in Deutschland. Zusammen finden wir Wege zu einer individuellen gesunden Ernährung. Mit vielen kleinen Tricks und Hilfestellungen lässt sich das Ziel leicht erreichen und dauerhaft durchhalten.

Das kann ich mir merken! Gedächtnistraining

( ab 11.09.2019, 17.00 Uhr, Haneburg, Foyer )

Ganzheitliches Gedächtnistraining für Senior*innen ab 60
Wer kennt das nicht: Telefonnummern, PIN-Nummern, Namen, an die wir uns erinnern müssten - und uns nicht immer auf Anhieb einfallen. Ganz entspannt wird durch regelmäßiges Training die Gedächtnisleistung erhalten und sogar gesteigert. Durch das ganzheitliche Gedächtnistraining werden die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Wortfindung sowie das logische und assoziative Denken trainiert. Wahrnehmungsübungen, die alle Sinne ansprechen und Bewegungsübungen zur Koordination werden in die Übungen integriert, wobei auch der Humor nicht zu kurz kommt.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und an Geübte; für jedes Niveau gibt es geeignete Übungen!

Kosmetik selbst herstellen

(Hesel, ab 18.09.2019, 19.30 Uhr, Hesel, Villa Popken, Leeraner Str. 1 )

Duschgel, Handcreme und farbiger Lippenstift
Kosmetik ist häufig mit vielen Inhaltsstoffen belastet, die unserer Haut nicht gut tun. An diesem Abend stellen wir ein Duschgel, eine Handcreme und einen farbigen Lippenstift her. Ich erkläre Ihnen, was Sie in Ihre Kosmetik hineingeben können, was pflegend ist und welche Inhaltsstoffe man wirklich braucht.

Aktionstag: Moormerland bewegt sich

(Moormerland, ab 21.09.2019, 9.00 Uhr, Warsingsfehn, IGS Moormerland )

Von 09.00 bis 16.00 Uhr gibt es verschiedene Themeninseln und Mitmachaktionen zum Thema Bewegung, Fahrrad, Vorträge, Mitmachaktion, Rudelsingen

Fasten ohne Krise (neu)

(Uplengen, ab 23.09.2019, 18.30 Uhr, Remels, Oberschule Uplengen, Höststr. 47 )

Vortrag
Fasten beflügelt nicht nur, sondern vermittelt auch ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden. Mit dem bewussten Verzicht auf Nahrung gibt man dem Körper die Chance, sich zu entschlacken, entgiften und zu reinigen. Besonders im Herbst und im Frühjahr profitiert der Körper von dieser entlastenden und befreienden Maßnahme, auch um ihn für die Erkältungs- und Allergiezeit zu stärken. Erfahren Sie an diesem Abend, wie gesundes Fasten funktioniert.

Vortragsreihe zum Thema Pflege (Pflegestützpunkt / Gem. Moormerland

(Moormerland, ab 24.09.2019, 19.00 Uhr, Moormerland, Theodor-Heuss-Str. 12, Rathaus )

Der Pflegestützpunkt des Landkreises Leer stellt sich vor
Wo kann ich Hilfen und Beratung bei Themen rund um die Pflege erhalten?

Vortragsreihe zum Thema Pflege

(Moormerland, ab 01.10.2019, 19.00 Uhr, Moormerland, Theodor-Heuss-Str. 12, Rathaus )

Vortrag
Die Leistungen der Pflegeversicherung
Erörtert wird das umfangreiche Leistungsspektrum der Pflege

Vortragsreihe zum Thema Pflege

(Moormerland, ab 08.10.2019, 19.00 Uhr, Moormerland, Theodor-Heuss-Str. 12, Rathaus )

Vortrag
Sicherheit im Alltag - sicheres Wohnen, Sicherheitsbewusstes Verhalten im Alltag und auf Reisen, Einbruchschutz

Erste-Hilfe-Ausbildung für Ersthelfer*innen (neu)

(Westoverledingen, ab 14.10.2019, 9.00 Uhr, Flachsmeer, Begegnungsstätte, Königsstr. 108 )

Für Führerscheinanfänger*innen, Interessent*innen sowie Ersthelfer*innen in Betrieben
"Richtig helfen können - Ein gutes Gefühl".
Die hohe Zahl von Notfällen in den verschiedensten Bereichen macht es notwendig, möglichst viele Personen in Erster Hilfe auszubilden. Die Themen des Kurses sind u. a. Wundversorgung, Umgang mit Knochenbrüchen, Verbrennungen, Hitze-/Kälteschäden, Verätzungen sowie zahlreiche praktische Übungsmöglichkeiten. Leben retten können durch Erste Hilfe! Dieser Lehrgang liefert Ihnen die Handlungssicherheit als Ersthelfer*in in nahezu jedem Notfall in Freizeit und Beruf.

Vortragsreihe zum Thema Pflege

(Moormerland, ab 15.10.2019, 19.00 Uhr, Moormerland, Theodor-Heuss-Str. 12, Rathaus )

Vortrag
Demenz - was nun?
Vorgestellt werden die Stadien einer Demenz sowie der Umgang mit dementiell erkrankten Menschen

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

Nachmittags:
Mo., Di. u. Do. 14.00 – 16.30 Uhr
Mi. 14.00 – 16.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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