Progressive Muskelentspannung
Zu diesem Kurs
Eine Balance im Leben ist der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Mit der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie ein "Werkzeug", mit dem Sie effektiv körperliche und damit auch physische Entspannung erzielen und in Ihren Alltag integrieren können.
Viele „Quick wins“ (kurzfristige Entspannungsgewinne) für den Alltag und Meditationen sind zusätzliche Themen dieses Kurses und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Kursnr.: 2118281625
Entgelt: 43,30 Euro
Zeitraum
Unterrichtseinheiten
13,33
Mitzubringen / Materialien
Bitte Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke und ein festes Kissen mitbringen.
Kursort(e)
Remels, Familienzentrum Uplengen, Höststr. 11
Dozent(en)
