Feldenkrais®-Methode - Bewusstheit durch Bewegung

Zu diesem Kurs

Beweglichkeit und Stabilität entdecken, Spannungen loslassen
Kurs V
Sind Sie neugierig, wie Sie sich auch anders bewegen können? Oder fühlen Sie sich im Alltag festgefahren und verspannt, schmerzanfällig oder gestresst? Ich lade Sie ein, mit der Feldenkrais®-Methode neue Beweglichkeit und Stabilität zu entdecken.
In langsamen, mit Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ausgeführten Bewegungen (meistens auf dem Boden liegend) findet jede*r den eigenen Rhythmus. Indem der gesamte Körper und die Atmung in die Bewegungen mit einbezogen werden, können Spannung und Ungleichgewicht gelindert werden. Die neuen Erfahrungen können in den Alltag übertragen werden.

Kursnr.: 1924081105

Entgelt: 67,20 Euro

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Zeitraum

Mi. 23.10.2019 - Mi. 11.12.2019

18:30 - 20:00 Uhr

8 Nachmittage

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Unterrichtseinheiten

16

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Mitzubringen / Materialien

Bitte wärmende Kleidung (Socken, Fleece-Jacke u. ä.) und evtl. eine Decke mitbringen. Matten sind vorhanden.

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Kursort(e)

Blinke 61
26789 Leer
VHS Blinke 61; Raum 6

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Dozent(en)