Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote / Kalender
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Veranstaltungen am 26.10.2020:

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Die Kunst des Sockenstrickens

( ab 26.10.2020, 19.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum B )

Grundlagen im Stricken sind Voraussetzung.

In selbst gestrickten Socken hat man nicht nur im Winter angenehm warme Füße und ein gutes Lebensgefühl. Selbstgestrickt sind sie ein ideales Geschenk, und man kann große Freude damit bereiten. In diesem Kurs sollen Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene in das Sockenstricken eingeführt werden. Dabei werden die einzelnen Arbeitsschritte erläutert und demonstriert.

Pilates für Fortgeschrittene am Vormittag

( ab 26.10.2020, 9.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Für Fortgeschrittene
Eine Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dieses Körpertrainingssystem beruht auf dem natürlichen Zustand des menschlichen Körpers: Der Körper in Bewegung (wichtig: Zentrierung im Becken!). Pilates hegt und pflegt den Körper, es verhilft zu einer Haltung, die den symmetrischen Aufbau des Körpers in Ihr Bewusstsein rückt - Sie bleiben in Balance.

Pilates für Fortgeschrittene am Vormittag (Zusatzkurs)

( ab 26.10.2020, 11.15 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 6 )

Für Fortgeschrittene
Eine Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer. Dieses Körpertrainingssystem beruht auf dem natürlichen Zustand des menschlichen Körpers: Der Körper in Bewegung (wichtig: Zentrierung im Becken!). Pilates hegt und pflegt den Körper, es verhilft zu einer Haltung, die den symmetrischen Aufbau des Körpers in Ihr Bewusstsein rückt - Sie bleiben in Balance.

Zumba® am Abend

( ab 26.10.2020, 19.00 Uhr, Leer, Greta-Schoon-Schule, Sporthalle, Osseweg 21 )

Pure Lebensfreude und Lebendigkeit, Spaß haben und dabei mengenweise Kalorien einfach "wegtanzen", das ist ZUMBA®!
Es ist ein einmaliges Tanz-Fitness-Erlebnis, das sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Workout. ZUMBA® ist einfach zu erlernen, verbrennt schnell Kalorien und macht Spaß!
Gerne könnt ihr mich vorab auf Facebook oder Instagram besuchen: ZUMBA mit Anja

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (BU) auf Borkum 2020

( ab 26.10.2020, 9.00 Uhr, Borkum, Haus "Alter Leuchtturm", Wilhelm-Bakker-Str. 4 )

Bildungsurlaub auf Borkum
In Kooperation mit der VHS Papenburg
Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer und verlangt von uns ein hohes Maß Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit. Um diesen ständigen Herausforderungen gerecht zu werden und dabei trotzdem unsere Lebensfreude und Gesundheit zu bewahren, bedarf es einer Haltungsentwicklung, die Verhaltensänderungen in kleinen Schritten nach sich zieht. Diese Entwicklung ist durchaus möglich und praxistauglich durch das Entstehen einer achtsamen Lebens- und Arbeitshaltung.
In diesem Bildungsurlaub werden u. a. wissenschaftlich nachgewiesene Fakten zur Achtsamkeit vermittelt. Außerdem werden Übungen und Techniken aus dem MBSR-Programm (Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung) vorgestellt und durchgeführt, die unkompliziert in den beruflichen Alltag integriert werden können.

Windows 10 am eigenen Gerät Teil I

( ab 26.10.2020, 15.30 Uhr, VHS Blinke 61; Raum 5 )

Dieser Kurs wendet sich an EDV/PC-Neulinge, die in aller Ruhe die Möglichkeiten, die ein Computer so bietet, langsam aber sicher kennen lernen möchten. Nach
einem kurzen Überblick über den Aufbau eines Computers beschäftigen wir uns intensiv mit allen grundlegenden Funktionen des aktuellen Betriebssystems Windows10 sowie einiger wichtiger Anwendungsprogramme. Im nächsten Schritt wenden wir uns dem Internet und seinen vielfältigen Möglichkeiten mit E-Mail zu.

ZOOM - Einstieg für Kursleiter*innen (Neu)

( ab 26.10.2020, 19.00 Uhr, Onlineseminar )

Zoom dient als "leichte" Alternative zur Cloud. Mit diesem Konferenzsystem lassen sich Webinare und Schulungen nutzerfreundlich und einfach umsetzen. Lernen Sie in dieser ersten Einführung die grundlegenden Funktionen im Umgang mit Zoom kennen.

Teilnahmevoraussetzungen:
Hardware
- Ein PC oder Notebook/Laptop als Kursleiter*in, Tablets sind für die Leitung einer Onlineschulung ungeeignet
- Ein Headset ist der Idealfall, ersatzweise eingebautes Mikrofon und die eingebauten Lautsprecher.
- Eine Webcam, dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um eine eingebaute Webcam (Notebook / Laptop) oder ein externes Gerät handelt

Internet-Anbindung
- Sollte vorhanden sein und ausreichend zum Streamen von Videodateien

Digital vor Ort - EDV Grundlagen (Neu)

(Bunde, ab 26.10.2020, 9.00 Uhr, Bunde, Ort wird noch bekannt gegeben )

Teil I - Einstieg
Sie haben noch keine große Erfahrung mit Computern und wollen vom Aufbau bis zur Einrichtung Kenntnisse erwerben. Sie haben einen PC, nutzen ihn auch gelegentlich, sind aber mit vielen Funktionen und einfachen Anwendungen noch nicht vertraut? Hier lernen Sie alles für den täglichen Gebrauch und bekommen einen ersten Einblick in die Welt Ihrer Office-Programme.

Inhalte:
- Grundbegriffe des Betriebssystems
- Arbeiten mit dem Windows Explorer
- Ordner anlegen, speichern, benennen/umbenennen
- Dateien anlegen, speichern und wiederfinden
- Arbeiten mit USB-Sticks und Festplatten
- Erste Schritte mit Word und Excel
- Umgang mit dem Smartphone

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich ehrenamtlich in Vereinsvorständen oder in Vorständen von gem. Organisationen im Landkreis Leer engagieren.

Kochen - Die Geheimwaffen der Männer

(Bunde, ab 26.10.2020, 19.00 Uhr, Bunde, Oberschule )

Männerkochkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Kurs II
Leckere Herbstgerichte

Kleidung nähen

(Hesel, ab 26.10.2020, 18.00 Uhr, Hesel, Kirchstr. 28, Schule "Kloster Barthe" )

Für Fortgeschrittene
Wer schon Erfahrungen mit dem Nähen hat, kann in diesem Kurs weiteres Können erlernen.

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Kontakt

Volkshochschule für die Stadt
und den Kreis Leer e.V.
Haneburgallee 8
26789 Leer
Tel.: 0491 - 92 99 2-0
Fax: 0491 - 92 99 2-10
E-Mail: info(at)vhs-leer.de

Öffnungszeiten

Während der Herbstferien vom 12.-23.10. haben wir unsere Öffnungszeiten angepasst:

Vormittags:
Mo. – Fr.  08.00 – 12.00 Uhr

VHS-App

Wir machen mit bei der offiziellen VHS-App. Sie bietet eine bundesweite Kurssuche, spielerische Übungsvideos und ein interaktives Sprachspiel.

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